מדבריא, מגזין יוספטל ומרחב אילת, אוגוסט 2023

אחרי העבודה

מזכירת ניהול ומניעת סיכונים וסל שירותים | רחל אלקיים מאת

להבין איך המוח עובד ולנצל זאת לטובתנו ענבל אברג'יל, מנהלת הרכש שלנו, יודעת איך להנדס את הזיכרונות האנושיים ולהפוך אותם לחיוביים כך שישפיעו לטובה על ההחלטות NLP שאנו מקבלים. איך זה עובד? במילה אחת,

מחשבתית – כמו צבא קבע, מחלקת שיטור עירוני בעיריית תל אביב ותחום המלונאות – ענבל הרימה גבה ופקפקה ביעילות השיטה ליצור שינויים בכוח המחשבה בלבד. לכן גם הופתעה לחזות בשינוי הדרמטי שעבר על בתה מרגע שהחלה בקורס. חוש הסקרנות שלה ואהבת הלימודים הטבועה בה, הביאו אותה להירשם בעצמה לקורס. “נחשפתי לתורה שלמה המצליחה לכבות את האוטומט השלילי אשר משתלט עלינו בדרך כלל, לאפשר התפתחות ולהגביר תחושת מסוגלות", היא אומרת. לאחר שסיימה כמה קורסים מקצועיים בתחום , ענבל מרצה בתחום ואף מטפלת באופן NLP ה פרטי. בין היתר הצליחה לרפא אישה שסבלה ממחשבות אובדניות בעקבות אב מתעלל, אדם עם חרדה עמוקה מרופא שיניים, אישה שהתמודדה מול זוגיות לא בריאה ועוד. “הפתרון נעוץ בהעצמת השליטה על ההתנהגות שלנו", היא מסבירה, “כשמשנים הרגלים ודפוסי מחשבה גם לומדים לבחור נכון. המוח האנושי עובד על בסיס חיוויים, ולא מכיר בערך ‘לא’. ישנן נוסחאות שבעזרתן אפשר פשוט לשנות את ההתנהגות שלנו".

בוודאי שמעתם לא פעם את המשפט “הכול מתחיל ונגמר בראש". אבל האם התעכבתם פעם להבין את משמעותן של ארבע המילים הללו? למעשה, כל פעולה אנושית מתקיימת או מתבטלת בעקבות מחשבה שברירית ולא מודעת, “האם אני מסוגל לכך?". התשובה לשאלה זו נאחזת באין-ספור זיכרונות צרובים בנפשנו: מילים שנאמרו, תובנות שהסקנו, חוויות שנצברו ותויקו לנצח בתיק התודעה האישית שלנו – זו שאחראית על הדימוי האישי ומגבילה את סף היכולת והמסוגלות שלנו. מי שהחליטה למצוא את הדרך להשפיע על ההתנהגות והתודעה היא ענבל אברג’יל, מנהלת הרכש שלנו, האשה והחיוך התמידי. בזכות Neuro Linguistic Programming ( NLP גישת ) היא מסוגלת להנדס את הזיכרונות שלנו ולהפוך אותם לחיוביים, כך שישפיעו לטובה על ההחלטות שאנו מקבלים. , נשואה ואם לארבעה, NLP ענבל, מאסטר ב שמעה על התורה כאשר בתה השתתפה בקורס במסגרת תוכנית “פותחים עתיד" של משרד החינוך בשיתוף עיריית אילת. כמי שעבדה עד אז בארגונים בעלי נהלים קשיחים ללא גמישות

לשאלתי האם יש לה טיפ לאכילה רגשית ולא מבוקרת, ענבל עונה בחיוך: “לכתוב לפרטי פרטים סדר יום תזונתי. לתת מקום גם לפחמימות ולמתוק. ובעיקר: לאחר אכילה רגשית או כל התנהגות שאנו מבקשים לשנות, להיזכר בחמש השניות לפני תחילת האירוע, על מה חשבנו? מה הרגשנו? שם נמצא העקב אכילס שלנו, ועלינו לנסות להימנע ממצב זה. טיפ נוסף שענבל מנדבת לנו הוא להעלות על דף חלום שלנו, לכתוב אותו בצורה מפורטת כאילו הוא כבר קיים במציאות, ולתאר כמה אנו מרוצים ונהנים מהחלום שהתגשם. “המוח שלנו לא מכיר בשלילה, ועל כן מתנהג כאילו הרצון התגשם, ובכך מסיר מגבלות שכפינו על עצמנו ומוביל אותנו להצלחה", היא מדגישה. שווה לנסות, לא?...

,evidence based לא אבל עובד!

ובעברית “ניתוח לשוני NLP, Neuro Linguistic Programming פיזיולוגי" או “תכנות נוירולוגי לשוני", היא שיטה שפותחה בארה"ב בשנות השבעים, המציעה מגוון טכניקות ומיומנויות שרותמות את התת-מודע מקיפה תהליכים מגוונים הנעזרים בחלק NLP באמצעות דמיון מודרך. המוחי (נוירולוגי), לשוני (לינגוויסטי) והתִכנות (הצורה שבה מאורגן המידע במוח). המטרה היא ליצור השפעה ושינוי במחשבות, רגשות והתנהגויות, לשנות דפוסים והרגלים אוטומטיים ובכך להשיג תוצאות מיטיבות. השיטה מבוססת על השערות שלא הוכחו מחקרית ולפיכך אינה מוכרת רשמית על ידי הממסד הרפואי. עם זאת, קיימות עדויות רבות על הצלחת השיטה, משמשים למגוון שיטות, ספרים וסדנאות המסייעים NLP ועקרונות ה לאימון אישי ושיפור עצמי בעסקים, ספורט, מכירות, יחסים, כישורי מו"מ ותחומים נוספים.

- 14 -