מדבריא – מגזין יוספטל ומרחב אילת

זמן של פנאי

מנהלת אדמיניסטרטיבית מרפאת הוכמן | רחל אלקיים מאת

אז מה אתם עושים אחרי העבודה?

ְעוֹת ׁ ֵית בִּש ׂ תַּחְבִּיב הוּא פְּעִילוּת הַנַּעֲש " ִיָּתָהּ. ׂ הַפְּנַאי מִתּוֹךְ רָצוֹן וַהֲנָאָה מֵעֲש . " ָה לְמַטְּרוֹתרֶוַח ׂ הַתַּחְבִּיב לֹא נַעֲש (מילון עברי-עברי מילוג)

רובנו מקיצים כל בוקר ונשאבים ישר למרוץ החיים האינטנסיבי: עבודה, תשלומים, ילדים, הורים, חובות, ודאגות – מטלות שסוחטות מאיתנו המון אנרגיה. גם מי שהתברכו בעבודה מאתגרת ומספקת, עדיין יקטלגו אותה תחת ההכרח להביא פרנסה. היכן נמצא אותו פקטור האישי שלנו, אשר מזרים בנו חיות ועונג, מרווח את הנפש X מקדם הנאה, ה- והשרירים המכווצים ומעניק לנו את הקלילות לנתר מעל מכשולים ולנפץ את השגרה? האנשים שריאיינתי

בכתבה זו מצאו את הדרך, עם תחביבים מיוחדים שממלאים אותם הנאה וסיפוק.

ד"ר אולג שפירו: רופא על הקרח

ד"ר אולג שפירו הוא רופא מרדים ביוספטל, נשוי למרינה, עו"ס בבית החולים, אב לשלושה וסב לשישה. ושימו לב: הוא גם אלוף ישראל בהחלקה על הקרח בקטגוריית הגיל שלו. למרות , את אהבתו 33 שעלה לארץ בגיל הגדולה לספורט החורפי לא רכש במולדתו רוסיה אלא דווקא כאן בעירנו הדרומית. "בילדותי החלקתי מעט, והעיסוק הזה לא תפס מקום מרכזי בחיי", הוא מספר, "המפנה התרחש רק כשנתקלתי בשלט המודיע על הקמת האייסמול. אשתי ואני נרשמנו לחוג ההחלקה החדש בתור מתחילים, כי לא התאמנו שנים רבות. אבל החלקה דומה לרכיבה על אופניים, מי שלמד פעם לא שוכח". ד"ר שפירו נדבק מייד בחיידק ההחלקה ועד מהרה הצליח לבצע תרגילים מורכבים עם כוריאוגרפיה ומוסיקה. הביצועים המרהיבים האלה

הביאו אותו פעמיים למקום הראשון בתחרויות ולתואר אלוף ישראל לגילו. "החלקה על קרח מגלמת בתוכה חדר כושר שלם – אין איבר בגוף שלא משתתף", הוא מספר, "רגליים, ידיים, בטן, שמירה על איזון, גמישות, יכולת ריכוז והתמקדות. בזמן התרגול אתה מלא אדרנלין, נעלי ההחלקה הופכות להמשך טבעי של כף הרגל. וגם אם נופלים, צריך לדעת ליפול בטכניקה הנכונה". כדי לשמור על כושר הוא מתאמן שלוש פעמים בשבוע, ומי שרוצה לחזות בביצועיו יכול להגיע לאייסמול בשעות הערב. לשאלתי, עד מתי נוכל לחזות בך על משטח ההחלקה, הדוקטור מפנה אותי לסרטון ביוטיוב. רואים בו סבתא בת תשעים שמחליקה על הקרח והולכת לעולמה מאושרת באמצע פירואט. "לא צריך להגיד יותר", הוא מחייך חיוך קטן מתחת לשפם.

עלה מרוסיה ומצא את הקרח באילת

נדב גלעד: מותח את החבל

התחביב השני נמצא דרך קבע בתא המטען של מכוניתו. זו רצועת מטר, שאיתה 25 באורך SLACKLINE ה- הוא יוצא לחיק הטבע לפחות פעמיים בשבוע. נדב מותח את החבל בין שני עצים או בין שני סלעים על החוף, צועד עליו ומבצע תרגילים שדורשים יכולת ריכוז ואיזון עמוקה, שלא לדבר על כל השרירים המשתתפים בחגיגה. נדב מספר שאת לומדים בתרגול עצמי SLACKLINE ה- שדורש התמדה. ואכן, בזכות העקשנות שלו הוא מבצע תרגילים מאתגרים ומרשימים. יחד עם שותף ללימודים, נדב פרסם מאמר במסגרת עבודת הסמינריון, – מי SLACKLINE בנושא פילאטיס מול מחזק יותר את שרירי הליבה וטוב יותר לשיווי משקל ויציבות. ריכוז, תרגול, מיומנות, דיוק: הנה לכם הקשר בין ננו-לגו, ופיזיותרפיה. SLACKLINE

נדב גלעד הוא פיזיותרפיסט בבית הוכמן ומתמחה בטיפול בוורטיגו. נדב הגיע לאילת מהיישוב גבעת אלה בעמק יזרעאל, והביא איתו שני תחביבים מגניבים: בנייה בננו-לגו, ואימון בשיווי . מה SLACKLINE משקל על רצועת הקשר ביניהם? האישיות המיוחדת של נדב – מקצוען בנשמתו, אדם של ניגודים, מטפל נערץ, איש אשכולות (וגם רווק מבוקש). ננו-לגו הוא לגו זעיר שחלקיו קטנים מציפורן אנושית. ניתן לבנות בו אינסוף דגמים, כל אחד בן אלפי חלקים. נדב בנה כך את הטאג' מאהל, מגדל פיזה, הבית הלבן, דינוזאור ועוד. הרכבת דגם לוקחת יום שלם, ובמהלכה נדב מתחבר למוסיקה טובה ומתמכר לחיפוש אחר החלקיק החסר. "ההרכבה נותנת לי שקט ורוגע, זמן למחשבות ולהתכווננות", הוא אומר.

שילוב של שני תחביבים: ננו-לגו והליכה על חבל

- 15 -