מדבריא 4, מגזין יוספטל ומרחב אילת

מה שבינינו

דוברת המרכז הרפואי יוספטל ומרחב אילת | יהודית קרנר מאת

אף אחד לא מושלם - גם לא אתם

החתירה לשלמות יכולה להיות נהדרת, אבל בצורתה האובססיבית עלולה לפגוע במשימות ובביצועים. כך תהפכו את הפרפקציוניזם ליתרון במקום העבודה, ולא למעמסה שתוקעת פרויקטים ולוחות זמנים

למה זה קורה? מכיוון שהפרפקציוניסט רוצה שכל משימה תבוצע בצורה מושלמת, קשה לו לתעדף ולהפריד בין החשוב לזניח. הוא יכול למצוא את עצמו נתקע באופן אובססיבי על כתיבת דוח שכבר מזמן היה צריך להישלח, כששאר המשימות החשובות יותר ממתינות בתור. בנוסף, פרפקציוניסט קיצוני יימנע מלהאציל סמכויות, כי "רק הוא יודע הכי טוב". זה מוביל לגישה מתנשאת ומעביר לאחרים את המסר שאי אפשר לסמוך עליהם. מכיוון שפרפקציוניסטים ביקורתיים מאוד כלפי עצמם, הם נוטים לבקר בקשיחות גם אחרים ולצפות מהם להיות מושלמים, מה שעלול לייצר חיכוכים ואווירה מתוחה. מצד שני, לפרפקציוניסט קשה לקבל ביקורת: הוא לא יכול להודות בפני אחרים בטעות, כי הרי הוא מושלם, ומכיוון שהוא מחמיר מאוד עם עצמו, ביקורת כלפיו עלולה לגרום לו למשבר ולהתפרקות נפשית. כך תתמודדו עם פרפקציוניזם קיצוני אל תזנחו את השאיפה לשלמות, שמביאה להישגים - רק לימדו למתן אותה ולהתנהל איתה נכון. הנה כמה עצות איך להתמודד בהצלחה עם המרדף האינסופי אחר הצטיינות יתר. לפרפקציוניסט חשוב להראות רק גרסה מושלמת קבלו משוב מאחרים - של עבודתו. קבלת חוות דעת מעמיתים תוך כדי עבודה תאפשר להרחיב את הראייה הצרה האופיינית, לעמוד בלו"ז ביתר קלות ואולי אף ליהנות משיתוף פעולה שישפר את התוצאה הסופית. פרפקציוניסטים נוטים לייחס אותה חשיבות לכל דבר, קבעו סדר עדיפויות - אבל עליהם להבין מה באמת חשוב ומה ניתן להאציל על אחרים. בחרו חמישה דברים חשובים ביותר, התמקדו בהם ושחררו את האחיזה בשאר. לא מדובר בהתפשרות על ביצועים אלא בקבלת העובדה שהמשאבים של כל אחד הם מוגבלים. למנהל פרפקציוניסט קשה להתמודד עם העבירו אחריות לאחרים - עבודה שאינה נעשית כראוי והוא מעדיף לעשותה בעצמו. במקרה כזה חשוב שהמנהל ישוחח עם העובד, יבהיר לו את הציפיות ממנו ויאפשר לו לפעול. אחרת, שאר העובדים שעושים עבודתם כראוי ימאסו בנטל ואתם תמצאו את עצמכם עושים הכול לבד - דרך בטוחה לשחיקה מהירה.

קיבלתם משימה לרכוש כיסאות לחדר ישיבות במקום העבודה. נתבקשתם למצוא את הכיסאות הטובים והנוחים ביותר בתוך מסגרת התקציב. מצד אחד אתם יודעים שהמנהלים הבכירים ביותר ישבו על הכיסאות שתבחרו. מצד שני חשוב להראות את יכולת הרכש שלכם ולא לבזבז את התקציב כולו. אז מה אתם יותר: מאלה שיחפשו עוד ועוד אחר הכיסאות המושלמים במשך שבועות - או מאלה שיבדקו כמה אפשרויות ויחליטו תוך יום יומיים? אם אתם מהסוג הראשון, אתם כנראה פרפקציוניסטים. כלומר, יש לכם צורך להיות מושלמים או לפחות להיתפס ככאלו. בצורתו החיובית פרפקציוניזם עשוי לדחוף בני אדם להישגים, להניעם להתגבר על מכשולים ולדרבן להישגים גדולים. למשל, כאשר אומן ממשיך ללטש את יצירתו בעקביות עד שהיא הופכת ליצירת מופת. אבל, פרפקציוניזם אובססיבי יכול גם להזיק מאוד: לגרום לדחייה של מטלות (כי לא מתחילים עד שלא בטוחים בדרך המדויקת לביצוע), להביא להלקאה עצמית (אם לא יצרתי משהו מושלם בוודאי אני לא ראוי) וגם לשמש כתירוץ להישגים נמוכים. מה עלול להזיק בשאיפה לשלמות? כאשר מדובר במקום העבודה, תפוקה נמוכה היא לא פעם סימפטום של פרפקציוניזם מוגזם: עובדים פרפקציוניסטים נוטים לבזבז זמן ואנרגיה בעיסוק בפרטים לא חשובים בבואם לטפל במטלה או בפרויקט. במקרה כזה, עודף קפדנות ואותה חתירה לשלמות טוטאלית עלולים רק לפגוע ביכולת להשלים את המשימה בזמן וכראוי. שלא נטעה: פרפקציוניזם בעבודה, במהותו, נחשב לתכונה חיובית. הרצון והשאיפה להמשיך ולשפר מביאים למצוינות ולהישגים. אנחנו מדברים על פרפקציוניזם פתולוגי, מוקצן, כאשר העובד השואף לשלמות שוכח מה באמת חשוב למנהל, למחלקה ולארגון. במקרה כזה הוא עלול לייצר לופ מעגלי ולהישאר באותה נקודה.

פרפקציוניזם נובע לרוב השתדלו ליהנות יותר - מפחד מכישלון. נסו למצוא מה מהנה בעבודתכם בלי להיות ממוקדים רק בבעיות הפוטנציאליות. עם הזמן, החרדות והמתח יפחתו והתפקוד שלכם ישתפר פלאים.

- 12 -